![\"\"](\"http:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sushis-1-300x225.jpg\")
<\/p>\nLes sushis sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s, et il existe de nombreuses vari\u00e9t\u00e9s de sushis. A l’\u00e9poque, les sushis se vendaient sur de petits march\u00e9s au Japon. Aujourd’hui, la vente de sushis n’a de cesse d’augmenter : dans des restaurants sp\u00e9cialis\u00e9s, dans les supermarch\u00e9s…Les sushis ont la grande vedette. Tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s, les sushis sont d\u00e9licieux. Beaucoup de personnes leurs attributs de nombreux bienfaits. Ces bienfaits, sont-ils r\u00e9els ? Apportent ils de bons apports nutritifs ?<\/p>\n
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Le sushi est fait \u00e0 partir de riz vinaigr\u00e9, de poisson et de feuilles d’algues. Ici, on parle du sushi basique. Il existe d’autres types de sushis : les sashimis, les makis, les nigiris, les makis… Ce sont les makis sui sont le plus consomm\u00e9s : l\u00e9gumes, fromages, fruits de mer, feuilles de soja.. les possibilit\u00e9s sont nombreuses. On retrouve aussi tout ce qui est fris : tempura. Les sushis se mangent accompagn\u00e9s de sauce et de gingembre.<\/p>\n
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Un des ingr\u00e9dients principaux des sushis et que l’on retrouve le plus : le poisson. Il est connu et reconnu pour ses nombreux bienfaits. En effet, le poisson contient de nombreux micro nutriments qui sont essentiels \u00e0 notre organisme. Les poissons gras ont tendance \u00e0 avoir un taux \u00e9lev\u00e9 d’om\u00e9ga 3. Ils ont une fonction anti-inflammatoire et contribuent \u00e9norm\u00e9ment au bien-\u00eatre cardiovasculaire.
\nLes algues ont aussi de nombreux bienfaits : des vitamines notamment du cuivre, des vitamines A et C.
\nLes l\u00e9gumes sont aussi une grande source de macronutriments.<\/p>\n
En clair, la composition des sushis apporte de nombreux apports nutritifs tr\u00e8s bon pour la sant\u00e9, quand ils sont consomm\u00e9s avec mod\u00e9ration. Les sushis sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s, et il existe de nombreuses vari\u00e9t\u00e9s de sushis. A l’\u00e9poque, les sushis se vendaient sur de petits march\u00e9s au Japon. Aujourd’hui, la vente de sushis n’a de cesse d’augmenter : dans des restaurants sp\u00e9cialis\u00e9s, dans les supermarch\u00e9s…Les sushis ont la grande vedette. Tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s, les sushis sont d\u00e9licieux. Beaucoup de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":183,"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178\/revisions\/183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nApr\u00e8s cet article, vous avez envie de sushis ? Allez chez Green Sushi<\/a>, un restaurant japonais qui propose de nombreux sushis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"