{"id":11,"date":"2017-03-04T08:25:02","date_gmt":"2017-03-04T07:25:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/?p=11"},"modified":"2017-10-24T12:51:52","modified_gmt":"2017-10-24T10:51:52","slug":"operation-ventre-plat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesgourmandingrid.fr\/2017\/03\/04\/operation-ventre-plat\/","title":{"rendered":"Op\u00e9ration ventre plat"},"content":{"rendered":"

L’\u00e9t\u00e9 et la plage sont redout\u00e9es par beaucoup de femmes et certaines envisagent s\u00e9rieusement d’entreprendre une op\u00e9ration ventre plat. Le syst\u00e8me veut qu’une jolie femme soit longiline, avec une silhouette de r\u00eave. M\u00eame si on d\u00e9fend de plus en plus la cause des femmes bien en chair avec de jolies rondeurs un peu partout, la plupart des m\u00e9dias continuent de v\u00e9hiculer l’image de la femme parfaite, id\u00e9ale: avec un ventre plat. Cela cr\u00e9e un complexe plus ou moins important chez certaines. Par souci d’esth\u00e9tique mais surtout pour rester en bonne sant\u00e9 pour quelques-unes d’entre nous, une op\u00e9ration ventre plat s’av\u00e8re pourtant indispensable.<\/p>\n

Op\u00e9ration ventre plat: pourquoi est-ce n\u00e9cessaire?<\/h2>\n

\"\"Avant de se lancer dans une op\u00e9ration ventre plat on\u00e9reuse ou douloureuse, essayez de comprendre d’o\u00f9 vient votre probl\u00e8me. Peut-\u00eatre souffrez-vous de troubles digestifs qui font gonfler votre abdomen. Et peut-\u00eatre que vous mangez trop gras. Il est possible \u00e9galement que le mal provient d’un rel\u00e2chement musculaire. Votre m\u00e9decin ou un nutritionniste sera \u00e0 m\u00eame de vous indiquer pr\u00e9cis\u00e9ment o\u00f9 se situe le dysfonctionnement, l’exc\u00e8s ou la maladie. Soit il vous pr\u00e9conisera une m\u00e9dication appropri\u00e9e soit des exercices cibl\u00e9s soit un r\u00e9gime ad\u00e9quat. Ce sera l\u00e0 votre op\u00e9ration ventre plat.<\/p>\n

Op\u00e9ration ventre plat: trucs et astuces<\/h2>\n

\"\"Il arrive toutefois que vous pouvez mener votre op\u00e9ration ventre plat vous-m\u00eame, et ce, en toute s\u00e9curit\u00e9. Prenez de bonnes habitudes alimentaires, mangez lentement pour ne pas \u00e9puiser votre estomac et autant que possible, dans le calme. Ne buvez pas ou tr\u00e8s peu de boissons gazeuses, mais plut\u00f4t beaucoup d’eau. \u00c9vitez les crudit\u00e9s, mangez plus de l\u00e9gumes cuits et des c\u00e9r\u00e9ales bonnes pour le transit intestinal et privil\u00e9giez le yaourt en fin de repas. Faites aussi de bons abdos pour faire fondre les bourrelets et raffermir votre ventre. Votre op\u00e9ration ventre plat r\u00e9ussira \u00e0 coup s\u00fbr.<\/p>\n

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